Oefentherapie Cesar - Mensendieck: wat is dat?

De oefentherapeut is specialist in het aanleren van gezond beweeggedrag. Oefentherapie Cesar-Mensendieck is een paramedische behandelmethode gericht op het behandelen en voorkomen van klachten die kunnen ontstaan door een ongunstige houding en beweging tijdens dagelijkse activiteiten. 

 

Kenmerkend voor oefentherapie Cesar-Mensendieck is dat de oefentherapeut altijd kijkt naar de gehele houding en het complete beweeggedrag. Kortom: de oorzaak van de klacht wordt structureel aangepakt, zodat die verdwijnt, vermindert en/of voorkomen kan worden.


De oefentherapeut: UW BEWEEGCOACH!
Lees meer

Chronische pijn ... Oefentherapie!


 

Klik op de foto voor een filmpje over het nut van oefentherapie bij chronische pijn.

Zorgverzekering 2016: verzeker u goed voor oefentherapie

Oefentherapie wordt beperkt vergoed vanuit de basisverzekering. Vergoeding vanuit de basisverzekering hangt af van uw leeftijd en de vraag of u een aandoening hebt die op de lijst ‘chronische aandoeningen’ staat. Is uw huidige polis toereikend? Lees verder onder 'Vergoeding door uw zorgverzekeraar'.

Tabletnek? Oefentherapie!

Oefentherapeuten Cesar/Mensendieck zien een groeiend aantal jongeren op hun spreekuur met een tabletnek. Uit de meeste recente cijfers van het Zorgkompas blijkt zelfs dat 40 procent van de 8- tot 18-jarigen last van nek- en rugklachten heeft. De grootste boosdoeners zijn de tablet en smartphone. ,,Het aantal uren dat we met ons hoofd naar beneden zitten, is schrikbarend toegenomen,'' zegt orthopedisch chirurg Piet van Loon.

 

Therapeuten vinden dat ouders en scholen meer aandacht moeten hebben voor de juiste houding van kinderen. Op steeds meer basisscholen volgen bovenbouwleerlingen het lesprogramma Zit met Pit. ,,Kinderen groeien op in een wereld vol digitale apparatuur. Het is belangrijk dat ze leren daar goed en gezond mee om te gaan,'' verklaart oefentherapeut Yolanda van Hoorn, die de lessen ontwikkelde.


De oefentherapeut raadt ouders aan hun kinderen niet langer dan een halfuur achter elkaar op een tablet te laten zitten. Daarna moeten ze minstens 10 minuten iets anders doen. Daarnaast moeten kinderen elke dag zeker 1 uur bewegen.

 

Bron: Dag muisarm, hier is de tabletnek! - Algemeen Dagblad, 16 maart 2016


Tabletnek of gamerug?
Ga voor een goed advies naar de oefentherapeut Cesar/Mensendieck!
Lees verder

Vergoedingen zorgverzekeraars

Zit met Pit!

Hou jij ook van hangen achter je laptop of tablet en van lekker lang gamen? Ik wel ... en dan probeer ik het nog een keer en nog een keer ... soms wel de hele dag. Maar toen kreeg ik erg veel pijn in mijn duim en arm. En ook in mijn nek. Dat was niet leuk. 

Mijn moeder nam me mee naar de huisarts. Hij zei dat een oefentherapeut mij kon helpen. De oefentherapeut heeft me geleerd hoe ik goed moet zitten. Ik heb nu geen pijn meer ... 

Ook kennismaken met Pietje Pit?
Ga naar www.zitmetpit.nl

Op zoek naar een oefentherapeut?

Vind een oefentherapeut bij u in de buurt

Downloaden

Folder Oefentherapie

Geplaatst op 14 april 2016

Folder Psychosomatische Oefentherapie

Geplaatst op 14 april 2016

Folder Kinderoefentherapie

Geplaatst op 14 april 2016

Folder 'Vitaal ouder worden'

Geplaatst op 14 april 2016