Visie sportoefentherapie

Sportoefentherapie gaat uit van een holistische visie en handelswijze voor het behandelen van sporters. Dat wil zeggen dat er niet alleen naar een klacht wordt gekeken maar dat er naar de persoon als geheel wordt gekeken. Het motorisch leerproces en het proces van gedragsverandering vormen de basis van de therapie. De methode Mensendieck en Cesar omvat gerichte houding- en bewegingsoefeningen, spiercoördinatie oefeningen en ademhaling- en ontspanningsoefeningen. Deze maken  de sporter bewust  van z´n eigen houding en manier van bewegen tijdens de sportbeoefening. De sporter leert stapsgewijs, via oplopende moeilijkheidsgraad, naar z´n gewenste doel toe te werken. Dit is een geleidelijk proces van cognitief, bewust, naar non cognitief, onbewust.
Naast oefeningen wordt er gebruik gemaakt van spiegels en video-opnames. Een echte eye–opener, want een sporter kan dan zelf zien wat hij doet en wat voor veranderingen hij teweeg kan brengen.