Gedragsverandering

Vastgeroeste gewoontes, ideeën en denkbeelden, maar ook persoonlijkheid en persoonlijke factoren spelen een rol bij het in stand houden van een bepaalde houding- en/of bewegingsgewoonte. Door middel van het gedragsveranderingproces krijgt een sporter inzicht in de factoren die gezond bewegingsgedrag in de weg staan en de sportoefentherapeut doorloopt samen met hem de stappen om tot een blijvende gedragsverandering te komen.