De behandeling
Het doel van oefentherapie door de oefentherapeut is klachten te doen verdwijnen, verminderen en/of te voorkomen, uitgaande van een ieders persoonlijke mogelijkheden en rekening houdende met de situatie van de cliënt.
Tijdens de behandeling bij musici wordt aandacht besteed aan:
Het aanleren van een optimale houding bij het musiceren. In het begin zul je deze verbeterde houding steeds bewust moeten toepassen, maar door het herhalen van oefeningen zul je deze andere houding steeds gemakkelijker gaan toepassen. Pijnklachten zullen verminderen waardoor je vrijer en meer ontspannen kunnen musiceren.
Het leren efficiënt om te gaan met spierspanning. Je leert door spierspanningregulatie een goed en efficiënt evenwicht te krijgen tussen spanning en ontspanning.
De musicus er van bewust maken dat het hele lichaam betrokken is bij het zingen of musiceren. Het maken van muziek is immers meer dan een optelsom van klanken!
Verder komen aan bod: de manier van studeren, omgaan met stress, ergonomie van het instrument, de ademhaling en ademsteun.
De kerngedachte van oefentherapie door een oefentherapeut is zelf doen, zelf zien, zelf doorvoelen en zelf oordelen, zodat u het geleerde uiteindelijk zelf kan toepassen. Op deze manier wordt u niet afhankelijk van de therapeut; je leert gezond te bewegen en de oefentherapeut is hierbij je coach.
Tijdens de behandeling bij musici wordt aandacht besteed aan:
Het aanleren van een optimale houding bij het musiceren. In het begin zul je deze verbeterde houding steeds bewust moeten toepassen, maar door het herhalen van oefeningen zul je deze andere houding steeds gemakkelijker gaan toepassen. Pijnklachten zullen verminderen waardoor je vrijer en meer ontspannen kunnen musiceren.
Het leren efficiënt om te gaan met spierspanning. Je leert door spierspanningregulatie een goed en efficiënt evenwicht te krijgen tussen spanning en ontspanning.
De musicus er van bewust maken dat het hele lichaam betrokken is bij het zingen of musiceren. Het maken van muziek is immers meer dan een optelsom van klanken!
Verder komen aan bod: de manier van studeren, omgaan met stress, ergonomie van het instrument, de ademhaling en ademsteun.
De kerngedachte van oefentherapie door een oefentherapeut is zelf doen, zelf zien, zelf doorvoelen en zelf oordelen, zodat u het geleerde uiteindelijk zelf kan toepassen. Op deze manier wordt u niet afhankelijk van de therapeut; je leert gezond te bewegen en de oefentherapeut is hierbij je coach.
